Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami Tanpa Mengkonsumsi Obat-Obatan

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami Tanpa Mengkonsumsi Obat-Obatan - YAP kembali lagi bersama gua admin Google Tips, pada kali gua akan membagikan beberapa tips tips yang mungkin bisa bermanfaat bagi kalian semua, Tips yang gua bagikan pada kali ini yaitu Tips Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Tanpa Mengkonsumsi Obat-Obatan, sebelum itu banyak dari antara kalian yang susah untuk menambah berat badan, banyak orang orang yang sudah berusaha semaksimal mungkin, makan makanan yang berkarbohidrat, mengkonsumsi obat obatan, alhasil apa? banyak diantara orang orang yang demikian terkena penyakit Kolestrol, sangat berbahaya bukan? oleh karena itu gue berinisiatif untuk membagikan Tips Tips yang alami yang semoga akan berbuah hasil yang baik, yap ada pun tips Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Tanpa Mengkonsumsi Obat-Obatan disini sebagai berikut:

1. Konsumsi Makanan Yang Mengandung Kalori Tinggi

Langkah pertama yang harus loe lakukan adalah untuk sering mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi, karena dengan menkonsumsi makanan yang berkalori tinggi sangat cepat membantu untuk menambah berat badan loe.

2. Sering Mengkonsumsi Makanan

Untuk membantu menambah berat badan hal kedua yang harus dilakukan adalah untuk sering mengkonsusi makanan, karena hal itu dapat membantu untuk menambah berat badan loe , misalnya loe makan 3 kali sehari , mulai sekarang ubah cara pola makan loe, lo harus makan 4-5 kali sehari, di rekomendasikan malam harus makan.

3. Konsumsi Buah Dan Sayur

Karena dalam buah dan sayur terdapat banyak serat yang sangat membantu untuk menghambat menambah berat badan loe, dan selain itu juga buah dan sayuran dapat memperlancar metabolisme tubuh loe, oleh karena itu langkah yang ketiga ini sangat penting dan tidak boleh di tinggalkan.

4. Jangan Minum Sebelum Makan

Hal ini tergolong penting, jangan di sepelekan karena apabila lo minum sebelum makan hal itu dapat menghambat nafsu makan lo, dan selain itu juga dapat menhalangi lo untuk menambah berat badan yang ideal. oleh karena itu gue merekomendasikan untuk loe agar tidak minum sebelum makan, lo harus hilangin kebiasaan lama lo itu.

5. Mengkonsumsi Roti

Dalam roti terdapat banyak karbohidrat nomor satu karena roti terbuat oleh gandum, dan hal itu sangat berpengaruh kepada lo semua untuk menambah berat badan. 

6. Sering Minum Susu

Susu Merupakan suatu minuman yang sangat bermanfaat bagi kita, dan susu ini sangat sangat berpengaruh untuk menambah berat badan lo, dan didalam susu juga terdapat banyak protein yang menjadi peran penting untuk menambah berat badan lo.

7. Kurangi Bergadang

Kebiasaan Bergadang harus lo kurangi, karena bergadang itu banyak efeknya, terutama metabolisme tubuh lo berkurang, yang kedua kenak angin, angin malam itu tidak bagus, jadi ada baiknya lo harus mempunyai waktu istirahat yang cukup.

8. Banyak Minum Air Putih ( Mineral )

Hal ini bisa dikatakan poin poin paling penting dari lainnya, kenapa demikian? dengan mengkonsumsi air proses pencucian ginjal lo bersih , dan banyak minum air dapat memberi sedikit banyak cairan di dalam tubuh lo.

9. Olahraga Yang Teratur

Tidak semua Olahraga yang harus lo kuasai, lo cuman di rekomendasikan untuk joging tiap pagi, karena dengan olah raga lo dapat mengindari penyakit kolestrol, 

Beberapa Tips Cara Menambah Berat Badan diatas yang telah gua bagikan diatas tidak memberikan hasil yang cepat, akan tetapi apabila lo ikutin secara rutin yakinlah berat badan anda Insya Allah akan berbuah hasil, Sekian hanya itu untuk pertemuan kali ini, semoga bermannfaat bagi kalian semua sahabat Google Tips, 

Related Posts:

Tweet